スキンケアの際にやってはいけない行為
良かれと思ってやっていることが実は肌を悪くさせているかも？！
今回は、絶対にやってはいけないスキンケアをご紹介します。
〈スキンケアの際のNG行為〉
✔️肌へ摩擦を与えている
- 顔をゴシゴシ擦って洗う、拭く
ゴシゴシ洗いをしてしまうと皮膚のバリア機能を弱めてしまいます。その刺激でメラニンが過剰に作られて色素沈着してしまい、お肌のシミにつながります。
お風呂上がりにタオルで顔を拭く際も擦らずに、やさしく押し当てて水分を取るようにしましょう。
- 小顔ローラー、フェイスマッサージ
小顔ローラーやフェイスマッサージを間違ったやり方でやってしまうと、肌に負担がかかりシミやたるみの原因となってしまいます。短期的に見ればリンパが刺激されリフトアップする効果はありますが、長期的に見ればその刺激がシミやたるみにつながってしまいます。小顔ローラーやフェイスマッサージを行うときは、しっかりクリームを塗った上で摩擦を抑え、比較的弱い力で使うようにしましょう。
- 高温のお湯 or 水ですすぐ
40℃くらいの熱いお湯は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
逆に水だと、毛穴が開かず皮脂汚れを落としきることができません。手で触って、少し冷たいと感じるぐらいの32～34℃のぬるま湯がおすすめです。
✔️クレンジングの時間が長い
過剰なクレンジングは肌を傷める原因に。
クレンジング剤は洗浄力が高いため、長い間肌に載せているとお肌に必要な油分まで奪ってしまうことになります。一分程度で済ませるようにしましょう。
✔️日焼け止めをつけない日がある
曇りの日でも雨の日でも紫外線は常に降り注いでいます。紫外線は、シワ・たるみ・毛穴のひらきなどの肌トラブルの原因となるので、日焼け止めは毎日塗るようにしましょう。
✔️メイクをしたまま寝る
毛穴に汚れが詰まったまま放置した結果、黒ずみやニキビの原因になったりしてしまいます。
