ブルーライトが肌に及ぼす影響
今や現代人に欠かせない
発せられるブルーライト。
目に影響を与えることはよく知られていますが、
肌にも影響を与えるということを知っていますか？！
今回はそんなブルーライトの
肌への影響や予防対策をお伝え致します。
✔️ブルーライトとは？！
ブルーライトとは、
スマートフォンやパソコン、テレビ、
LEDライトなどから発せられる青い光のこと
です。
ブルーライトは、人の目で見ることができる
光（可視光線）の中で
最も波長が短く、強いエネルギーを持っています。
✔️ブルーライトが肌に与える影響とは？！
ブルーライトはUV-A（紫外線A派）と
似た性質を持ちます。
そのため、肌の奥深くにある真皮層にまで到達し、
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などを
破壊します。
そうなると、肌弾力が低下し、肌にはたるみ、
シワが現れるようになります。
さらにメラニン色素を発生させて
色素沈着まで引き起こすと言われています。
✔️ブルーライト対策
では、ブルーライト対策として、
どのようなことを行っていけば良いのでしょうか。
機器と顔との距離が近ければ近いほど
強い光を浴びることになります。
そのため、なるべく画面から顔を離すように
して、少しでも浴びる量を減らすように
しましょう。
また、PC、スマートフォンなどの機器からの
ブルーライトを避けるためには、
ブルーライトをカットする液晶フィルムを
使用するといいでしょう。
最近では、ブルーライトをカットできる
スマートフォンアプリもあります。
これに合わせて、
ブルーライトをカットできるベースメイク
を使用することをおすすめします。
最近ではコスメでもお肌のブルーライト対策が
できるものがあります。
ぜひ使ってみてください。
私たちは、今この記事を見ている瞬間にも
ブルーライトを浴び続けています。
この毎日の積み重なりが、将来の肌に
影響してくるのです。
将来のためにも、
今のうちからブルーライト対策をとって
若々しい肌を維持させましょう。
