ニキビの場所別の原因と対策
様々な肌トラブルのなかでも、ニキビは沢山の人を悩ませる要因の一つです。
ニキビを治すためにスキンケアを改善しようと
頑張っている人はとても多いですよね。
しかし、
実は体調とも深い関わりがあり、
さらにニキビができる場所よって
その原因はさまざまです。
そこで今回は、ニキビができる場所ごとに、
その原因と対策を紹介します。
✔️鼻のニキビ
鼻や小鼻は皮脂の分泌量が多いため、
ニキビが出来やすい場所です。
この場所にできるニキビの原因は、
ほとんどが皮脂による毛穴の詰まりです。
皮脂の量はホルモンバランスに影響されるので、
まずはホルモンバランスを整えることが大切
です。
日頃の生活習慣を見直し、
特に睡眠をしっかりとるようにしてください。
さらに、メイクの落とし残しも
大きな原因となっていることもあります。
鼻周りはメイクの落とし忘れが多い場所なので、
クレンジングや洗顔を丁寧に行いましょう。
✔️口周りのニキビ
口周りのニキビはストレスが溜まっている時や
胃腸が弱りビタミンが不足している時に出来やすいです。
食べ過ぎ、飲みすぎ、お菓子、ケーキなどの
甘いものや揚げ物などの脂っこいも中心の
偏った食生活をしないようにしましょう。
また、口周りのニキビは
ホルモンバランスの影響も大きいです。
女性の場合、体が冷えるとホルモンバランスを
崩しやすいので、食べ物や服装に気を配り、
体を冷やさないように注意しましょう。
✔️あごのニキビ
あごにできるニキビは、生活習慣の乱れや
ストレス、ホルモンバランスの乱れが
原因で発生します。
ホルモンバランスを整えるために
生活習慣を見直し、ストレスや睡眠不足などを
避けるようにしましょう。
✔️頬のニキビ
頬のニキビは、偏った食生活や
ホルモンバランスの乱れ、
乾燥による肌のバリア機能の低下など
が原因で発生します。
頬のニキビを防ぐには、
生活習慣を見直して胃腸や肝臓に
負担をかけないことが大切です。
さらに、枕や布団などの摩擦や、
メイク用品が合わないなどの要因もあります。
日頃から肌に摩擦をかけないように意識する
ようにし、メイク用品は自分に合ったものを
見つけることが大切です。
✔️おでこのニキビ
おでこのニキビは思春期にできやすく、
ホルモンバランスの乱れによって
皮脂が過剰に分泌されることが原因です。
朝晩の洗顔を丁寧にし、
余分な皮脂を取り除くようにしましょう。
また、前髪による刺激も
原因としてあげられます。
家にいるときは前髪を上げるなどして、
おでこに髪の毛がついている時間をなるべく少なく
すると良いでしょう。
ニキビは場所によって原因が違うことが
わかってもらえたと思います。
ニキビに気づいたら、その原因を知り、
自分のニキビに見合った適切なケアを
することが美肌への近道です。
