朝の洗顔は必要？
みなさん、朝の洗顔はどうしていますか？
洗顔料を使う人、水やぬるま湯で洗う人、
そもそもしない人など、いろいろな人がいると思います。
でも実際、どれが正解なのでしょうか。
そこで今回は朝洗顔は必要なのかどうか
について説明していきます。
✔️朝の肌はどれぐらい汚れてる？
寝ていただけなのに汚れるの？
と思う人もいるかもしれません。
しかし、
朝のお肌にはこんなにたくさんの汚れが
付着しています！↓↓
・寝ている間に分泌された皮脂、汗の汚れ
・古くなった角質
・空気中のほこり
・布団のダニや汚れ
・夜のスキンケアの油分の酸化した汚れ
スキンケアをして眠っただけなのに、
こんなにも汚れが付着しているのです。
これらの汚れの中でも、
肌についた皮脂はついたまま放っておくと
酸化し、肌のくすみやシミ、シワなどの
原因となります。
さらに、汚れを放っておくことで
雑菌が繁殖しやすくなると、
ニキビや肌荒れの原因にもなってしまうの
です。
そのため、朝はこれらの汚れを落とす必要が
あるのです。
中には、水やぬるま湯だけで済ませている人もいますよね。
しかし、
朝起きて顔についている汚れのうち、
皮脂汚れやスキンケアの油分の残りは
水洗顔では落とすことができないのです。
そのため基本的には、
洗顔料を使うことをおすすめします。
✔️洗い過ぎに注意
洗顔の必要性が分かりましたが、
ここで１つ気をつけて欲しいことがあります。
それは、
「洗い過ぎない」
ということです。
洗いすぎは肌のバリア機能を低下させ、
乾燥・シワ・シミなどの原因になる
と言われています。
なので、
洗顔に時間をかけ過ぎてはいけません。
顔全体をクルクルと泡で1周したら
それ以上は洗わず、
ぬるま湯で洗い流しましょう。
朝洗顔の重要性と気をつけるポイントについてわかってもらえましたか？
毎日の朝の洗顔方法を見直して、キレイな素肌を目指しましょう！
